从构建个性化学习系统维度提高认知转化率

引言

       在社会中摸爬滚打，我们逐渐领悟到一个深刻的道理：“没人可以赚到认知之外的钱”。这句话揭示了一个事实：真正的财富和成就，源自于个人的认知水平。我回顾了自己这么多年，虽然一直有心想在一个领域做出点成绩，可是为什么有一种感觉“明明花了时间但是依然没有发生质变，仿佛做了假努力”，所以我曾“苦恼”过为什么没人来打开我的思维，彻底改变我的生活轨迹。但是我们不能钻进这个牛角尖，首先我们的确只是一个普通人，认知程度普遍会在“学霸”开悟之后几年。其次人教人懂一时，事教人懂一世，突破思维并将这种思维转化为自身的实力是需要自己去撞南墙的，不撞南墙不会回头承认和认识真正的自己。

      现在我从自己的经验出发提出如何提高认知转化率的理论支撑。

1.认识自己

1.1接受自己的性格

          与别人的理论不同，如今在我的理论体系中认识自己是第一重要的。在找问题根源的时候我从家庭富饶、基因天赋、名师指导、运气绝佳等多维度中依然选择了认识自己才是决定一个人选择的根本。通过实践试错认识到自己的性格，分析出自己这个个体是否胆怯或有魄力，是否敏感多思或果断，是否急功近利或随遇而安。这里并没有哪个性格好哪个性格不好的意思，我们要做的就是欣然接受自己的性格，想改则改，不想改也可，我们的最终目的是根据自己的性格搭建起自己的学习系统，否则即使有名师指导你来构建学习系统，你也做不到如他所想的程度，因为不适合你。

1.2分析自己的性格

     可能大家从没有花时间剖析过自己的性格，这里查阅资料给大家一些了解自己性格的方法，选择其中几种即可。

1.2.1自我反思

日记记录：定期写日记，记录自己的行为、反应和情绪，有助于发现模式和倾向。

情绪分析：注意自己在不同情境下的情绪反应，分析这些反应背后的原因。

1.2.2性格测试

MBTI：迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator）是一种广泛使用的性格评估工具。

DISC：DISC评估侧重于个人的行为倾向，包括支配性、影响性、稳定性和谨慎性。

五大性格特质：也称为大五人格模型，包括开放性、责任心、外向性、宜人性和神经质。

1.2.3反馈收集

亲友评价：询问亲朋好友对你性格的看法，他们可能会提供你未曾注意到的视角。

同事反馈：在工作中，同事和上司的反馈可以帮助你了解自己在团队中的表现。

1.2.4行为观察

决策分析：注意自己在决策时的倾向，是冲动还是谨慎，是依赖直觉还是逻辑分析。

压力反应：在压力或挑战面前，你的反应可以揭示你的性格特点。

1.2.5心理游戏和活动

角色扮演：参与角色扮演游戏或活动，观察自己在不同角色中的行为。

团队活动：参与团队活动，注意自己在团队中的角色和互动方式。

1.2.6专业咨询

心理咨询师：专业的心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的性格和行为模式。

1.2.7阅读和学习

性格理论：阅读有关性格理论的书籍，了解不同的性格类型和特点。

案例研究：通过研究他人的性格案例，对比自己的情况，可能会有所启发。

1.2.8自我实验

尝试新事物：尝试不同的活动和环境，观察自己在新情境下的反应。

1.2.9长期观察

持续跟踪：性格分析不是一次性的，需要长期观察和自我评估。

1.2.10接受不完美

自我接纳：接受自己性格中的优点和缺点，理解性格的多样性和复杂性。

       记住，性格不是固定不变的，它可以随着时间和经验的积累而发展和变化。通过持续的自我观察和反思，你可以更深入地了解自己的性格，并据此做出更符合自己特点的决策。

2.构建个性化学习系统的要点

2.1利用习惯性驱动

       在深入了解自己的性格和行为习惯后，我们可以根据自己的特点构建个性化的学习系统。这个系统应该与我们的性格相匹配，以确保我们能够坚持并从中受益。例如，一个性格内向的人可能更适合独立学习和深度思考，而一个性格外向的人可能更倾向于通过讨论和合作来学习。再比如，对睡眠时间要求很高的人也不必要求自己凌晨起来爆肝学习，反而可以倾向于睡眠质量得到一定满足后再开始学习与工作，这样做的目的在于减少潜在的叛逆心态。

2.2持续构建

       构建学习系统是较为简单的事情，可能在了解自己后花三天或三周的时间就能将这个学习系统的轮廓写出来，但是要将这个学习系统融入实践并成为自己今后的理论指导却需要花大量时间试错，因此请大家保持持续构建的心态，不要在一次两次与自己的学习系统不符合的情况就判断这条路是错的。不符合我们就要找出不符合的原因点，是因为资源环境导致不完美，亦或是外界新引入事项导致目标未完成，这些都应该在分析解决方法后重新完善我们的学习系统。万事万物都是概率性的，没有事情可以做到完美，我们要做的就是提高概率。

2.3及时止损

     在持续构建的过程中如果大方向与自己的系统相违背，分析自己不能如愿执行后及时止损，不要陷入沉没成本的心态中，觉得自己花了那么多时间一定要拿出点成绩出来，这是不可取的。大方向一旦错了就要认错，知错就改，不要耽误我们寻找新方向和继续前进的心态和时间，也不要懊悔已经损失的资源，选择过即历史，没有成功大概率就是不可取的。

3.构建方法

       这里列出构建学习系统的参考方法，大家根据以下指导画出适合自己的思维导图，在此不会详述过多的实例，这里先和大家打个招呼，如果认可我这种理论就牢记上述要点，不认可也可摘出某几点可学之处融入生活中。

       构建个性化的学习系统需要深入了解自己的学习偏好、目标和环境，并据此设计一套适合自己的学习策略。以下是构建个性化学习系统的详细步骤：

3.1自我评估

性格分析：确定你是内向还是外向，这将影响你的学习环境和互动方式。

学习风格识别：了解自己是视觉型、听觉型还是动手操作型学习者。

优势和弱点：识别自己在哪些领域表现出色，哪些领域需要加强。

3.2设定学习目标

具体目标：设定清晰、具体、可衡量的学习目标。

长期与短期目标：制定长期目标，并分解为可实现的短期目标。

3.3选择学习资源

书籍：选择与你的学习目标相关的书籍。

在线课程：利用在线平台（如Coursera、edX、Udemy等）选择课程。

研讨会和工作坊：参加相关的研讨会和工作坊。

3.4安排学习时间

固定时间：确定每天或每周固定的学习时间。

高效时段：在你精力最旺盛的时候安排学习。

3.5设计学习计划

分阶段计划：将学习内容分为不同的阶段和模块。

混合学习：结合不同的学习方式，如阅读、观看视频、实践操作等。

3.6创建学习环境

安静环境：对于需要深度思考的学习，创造一个安静的环境。

互动环境：对于需要讨论和合作的学习，选择一个互动性强的环境。

3.7采用学习技巧

主动学习：通过提问、讨论和应用来加深理解。

间隔重复：使用间隔重复技术来巩固记忆。

3.8使用技术工具

笔记应用：使用Evernote、OneNote等应用来记录笔记。

时间管理工具：使用番茄钟等工具来管理学习时间。

3.9建立反馈机制

自我评估：定期评估自己的学习进度和效果。

同伴评审：与他人交流学习成果，获取反馈。

3.10保持灵活性

调整策略：根据学习效果和反馈调整学习计划和方法。

3.11激励自己

设定奖励：为自己设定奖励，以保持学习动力。

可视化进度：使用图表或日志来跟踪学习进度。

3.12健康与平衡

休息和放松：确保有足够的休息和放松时间，避免疲劳。

身体活动：定期进行身体活动，以保持身心健康。

3.13持续评估与调整

定期回顾：定期回顾学习系统的有效性，并根据需要进行调整。

3.14记录和反思

学习日志：记录学习过程中的心得和反思，以促进自我成长。

      通过这些步骤，你可以构建一个符合自己特点的个性化学习系统，从而提高学习效率和效果。记住，这个系统不是一成不变的，随着你的需求和环境的变化，你需要不断调整和优化它。