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基因对应身体的需求 平衡饮食的重要性 第四篇

article 2024/11/15 1:30:55

长期吃素食容易引发脑萎缩
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荤素撘配
食物种类丰富

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现代人生活方式中的弊端
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现代人的生活方式
与祖先的传承大不相同
你的基因和一万年前的人类是一样的
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所以要看你的运动量有多大
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日常生活中应多摄入「食物」
少摄入「食品」
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