研究生，但是一直摆烂——想办法解决
原因剖析
孤独因为没有朋友，
之前自己思维误区，总觉得好好学习好好锻炼变得优秀就会有朋友，其实不是这个样子的，即使自己一直内卷，但还是很孤独。
现在重新反思自己。
没有朋友因为：
1 外貌
2 聊天的情商
从这两方面入手。
提高自己。
大脑机制
有时候真的需要了解一下我们大脑的进化机制。
【【丧瘾纪元】行为成瘾，快乐脱敏，你的大脑究竟听谁指挥？】 https://www.bilibili.com/video/BV1fV4y1R7Kg/?share_source=copy_web&vd_source=dab83d5b330f632d6bccec4d78fd0119
下载一下，然后更一些。
看看能不能用于学术，
毕竟 情感因素 在研究中越来越被关注。
解决孤独的必要性
【彻 底 认 清 多 巴 胺 ！ ‖ 《贪婪的多巴胺》】 https://www.bilibili.com/video/BV1ZW4y1i7d7/?share_source=copy_web&vd_source=dab83d5b330f632d6bccec4d78fd0119
一篇笔记
务必一而再 ，再而三的救自己于水火之中
不要一遇到什么事情，就去拖，就去摆烂。
这样所有的事情 下意识反应都是托，摆烂，
一遇到不开心的事情，emo就去拼命地学习，
拼命的更知识区视频吧，至少我现在还可以选择沉沦还是挣扎一下，
这段日子真的是自己最低谷最最昏暗的日子，但是我没有沉沦，我想我努力的把这段时光给撑过去熬下去，坚持下去，他想让他成为我以后的骄傲。我在这段时间里面我没有自暴自弃，我一直在努力的就自己于水火之中。
我没有被打败！
我在努力的自我救赎，
努力的抗争不让自己走入抑郁消沉，我做了很多。
后记：我又想了一下，学习并不能让自己读研期间不孤独，
能让自己这样一个理工科直男不孤独的只有读读一些心理和交往方面的书籍，
然后不断实践，不断反思和提高自己。
所以后面准备疯狂恶补自己的读书方面的知识，然后在B站更新。